从业 30 年护士总结：护理职场中必知的 40 个道理

　　无论是实习，还是正式入职，都请记得：一旦你穿上护士服，在别人眼中，你都是“护士”，不再是一个学生，所以，我们一旦踏上工作岗位，就要告别学生心态。

　　想要成为一名成熟的护士，不仅仅需要工作能力，更有很多职场和生活中的道理，需要你自己领悟和修行。

　　集中注意力做好已接手的工作，暂不去想那些尚未做或还未来得及做的工作。否则会觉得着急、焦虑和内疚并削弱工作效率，心事重重，必然加剧紧张。拉一张单子，将要做的事列出，做一件划掉一件，既减少忙乱，又不致人为造成精神紧张。

　　如果同时面临几件事要做，例如：要接电话、患者出现病情变化、呼叫铃响了、医生又来问你某病人的药物使用情况等等，此时应决定先做什么再做什么，按轻重缓急一件件去做，不要自乱阵脚。

　　善于处理各种人际关系，鼓励病人自理，随时解答病人提出的疑问，给予病人心理上的支持，做一个各种认真、态度好的临床护士。

　　疲累的时候，可以体力脑力劳动交换一下，有助于减轻疲劳，迅速恢复心理平衡。

　　上班再忙也要吃好饭，营养均衡，保证能量。如果如之前已经有些基础性疾病，一定要定期体检或复查，内分泌失调很容易有各种病。

　　由于工作忙、 操作多、精神紧张，呼吸往往不自觉地变快变浅。全身放松，先深吸气后，再尽量呼气，在呼气时发出“嘘”音，并尽力瞪目，重复10次。可调和脏腑，疏肝理气，缓解压力，往往很有裨益。

　　无论是工作中还是生活里，面对批评，不要将不满写在脸上，有礼有节、不卑不亢的表现令你更有自信和理智。

　　告别学生心态，意味着，你要独立承担某些工作或者责任。你不是为了完成老师的作业，而是为了自己的将来而打拼。当然更重要的，作为护士，你要开始学着为病人的生命负责

　　从千头万绪的工作中，理清思路，按轻重缓急付诸行动，这就是对待工作与生活的态度。

　　不管是现实生活中还是社交媒体上，注意保护自己。不要发带有明显特征甚至是标志的身份信息，不要在网络上未经病人允许泄露其隐私。

　　准备充分不只是单单指你的知识储备、个人能力以及经验阅历等，还包括你对事件发生结果的预见性和计划性。

　　尝试着去实验，敢于实践，你就会发现，每次的实践，都有自己独到的心得体会。

　　积极参加医院、科室举行的各种竞赛活动，寻找机会脱颖而出，不要被「是金子总会发光」这句线 用行动证明自己存在的价值

　　除了自己的工作之外，多做“分外的事”。第一，可以多体验各种工作；第二，可以尽快发现科室是如何运转的，以及自己擅长或喜爱哪个部分。

　　天生我材必有用。虽说每个人都是有用的，但事实上，每个人的接受能力和先天有很大的关系。因此，有的人聪明，有的人不聪明。但这些都是无关紧要的，在护理工作中，小心谨慎才是最重要的。

　　职场中，有靠山确实能省不少事，但比这更重要的，是让自己有足够的价值和能力站稳脚跟，才能更长久。

　　在你还没有足够的能力去解决问题之前，能不给别人制造麻烦，就已经很不错了。

　　那些态度端正的精英们，总能在关键时候，主动承担责任，有勇有谋有担当。其实人与人的差距，就体现在这里。

　　慎重对待护理工作中的各种文书书写，这是你所能留下来体现工作能力的原始痕迹。

　　什么都不懂的时候，多提问，多认人，多记路，多留心。少添乱，更要少自作聪明。

　　善于提问，并进行讨论和反思，不仅可以快速提升自己，还给大家留下一个良好的印象。

　　新人在工作中，一定会出错，出错不要慌。不要试图掩盖错误，尽快找同事或者上级老师，共同解决弥补。其他事情后续再说。