TED精选6步提高你的情商！

　　我们都喜欢和情商高的人打交道，也希望成为高情商的人，那情商是什么，又该如何提升？

　　演讲者Ramona并不是一个高情商的人，但随着年龄的增长，工作中的碰壁，她意识到自己从来没有主动学习如何处理自己及应对他人的情绪，同时，她发现有太多的人和她一样，缺乏这种技能。当意识到这点后，她开始主动寻求改变。

　　拥有英语和美国研究的学位，通过几次个人经历，及在学生组织AIESEC做志愿者的经历，她开始思考情商是如何影响人们的生活。

　　-方法：反思情绪；找到属于自己的解决方法，如记录情绪、阅读有关情绪的书籍、询问朋友同种处境下的应对方法

　　-当你会应对自己的情绪了就会应对他人的情绪了，可以直接询问对方需要什么帮助-帮助他人接受和理解情绪