苏炳添的分享体验课：干货满满 挑战“983”

　　【解说】11月17日，在暨南大学运动场，中国田径运动员、暨南大学体育学院副教授苏炳添的分享体验课正式开讲。据介绍，本次体验课面向暨南大学全体学生，100位“幸运儿”通过“抽奖”的方式拿到本场体验课的入场券。众多幸运儿里，暨南大学环境工程专业学生赵俊博则更让人羡慕，在热身时的提问环节，获得苏教授一对一的指导与示范。

　　抬膝，勾脚尖，下去。下去的时候一定要用脚后跟贴着这个地面，再贴紧一点。我先给你打个样，你看。你先起来，我不是叫你抬起来。什么叫直上直下，你要体会这个感觉，所以说为什么要直上直下。

　　【解说】记者在现场看到，为了这节分享体验课，苏炳添教授准备了不少内容，学生们也尽情地参与其中。课上，苏炳添为学生们讲解跑步动作的重点与难点并手把手纠正，还亲身示范了多种热身与放松运动。

　　其实后面觉得有一个动作可能确实有点难了，因为当时设定的时候跟老师，我们几个人商量的时候我说会不会太难了。(老师)他说我们的学生可以。我说那好吧，我就尝试一下，可能是刚才“毛毛虫”那个环节那里，他们做得确实会比较慢一点。但是从整体大家今天的表现和对体育课的热爱来说，看来我们学校还是对体育运动爱好的学生这个热情满满。

　　【解说】苏炳添还特意设置了一个9秒83的挑战，看看大家在9秒83里能跑多少米。在学生们挑战的过程中，苏炳添不断为他们加油鼓劲，希望他们展现出自己的体育精神。

　　如果一到9秒83，老师就会吹口哨，然后就代表你们的距离到了。每一条道，我们都安排了我们小组长盯着你们，9秒83跑到一个什么样的位置，然后我们会告诉你跑了多少米。大家尽力啊，现在就是展现你们体育精神的时候了。

　　整体来说还是不错的，因为他们毕竟不是专业的运动员。其实我这堂课就是一个体验课，因为就是想把自己学到的东西分享到他们身上，让他们也体验一下。为什么今天有这个9秒83的挑战环节，就是想让他们体验一下9秒83的概念。老师在9秒83的时间内跑完一百米了，也想让他们体验一下用时9秒83到底跑到了多少米。

　　【解说】这次9秒83挑战的“获胜者”也在课后向记者分享这节特殊体育课的课后感。

　　老师给的那些专业性的指导还是很重要的，比如说摆臂什么的，以前自己的话都是随便跑跑，现在就感觉还是有很大的帮助。

　　因为运动这个项目它是需要沉淀的，所以它需要长期的训练，一个积累的过程才能提高你的运动成绩，也是苏神(苏炳添)的精神在支持我坚持着一直训练。

　　【解说】苏炳添表示，希望通过这些课程能让自己的知识理论帮助到学生，并运用到以后的体育训练中。自己作为运动员要做好榜样作用，促进体教融合发展。

　　主要是能够用自己的知识理论帮助他们，希望他们能充实地感受到今天所教他们的东西，也希望他们在日后的训练还有体育运动当中能够用上。我们国家也在提倡体教融合，我觉得我们作为一个运动员来说的话，其实是先要做好自己的表率，做好自己的榜样(作用)，能够尽可能，比如我现在身份是一个老师，如果时间允许的情况下自己可以多回来跟学生一起交流。